Svět je stále rychlejší, nepříjemnější a náročnější. Abyste to zvládli, je nejdůležitější zůstat pohromadě. Jako pár, jako rodina, jako jednotlivec,…
Zdraví
Jak sedět u počítače?
Dlouhé hodiny prosezené u počítače jsou pro spoustu lidí běžnou součástí jejich práce. Takové sezení ovšem není pro lidské tělo…
Cvičení v kanceláři
Lidské tělo je stvořeno k pohybu. To je to jediné, co nevysvětlíte jedincům v dnešní neaktivní společnosti. Možná i vy…
Domácí posilovna, která nezatíží vaši peněženku
Uvažujete o vlastní posilovně? Plánujete přestavět garáž pro auto nebo chcete řádit ve sklepě? Nebo bude vaše domácí posilovna v…
Jak na správný pitný režim?
Pití je životně důležité po celý rok, a to nemluvě o horkých letních dnech, kdy se o něm nejvíce mluví…