Pokud člověk málo jí, nebo neposkytuje svému tělu nutričně bohatou stravu, mohou se u něj objevit vážné zdravotní problémy, ale…
Zdraví
Jak se dostatečně hydratovat během horkého dne?
Během teplých letních dnů lidské tělo vypotí mnohem víc tekutiny než obvykle. Většímu výdeji musí odpovídat zvýšený příjem tekutin, jinak…
Co je to letní únava a jak jí předejít?
Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když…
Hormony štěstí – jak ovlivňují naše tělo?
Hormony štěstí. Tak zní lidové označení pro skupinu neurotransmiterů a hormonů, které nám dokáží zlepšit náladu. Mají totiž tu sílu…
Jak zvládnout menstruaci v horkých dnech
Menstruační cyklus dokáže se ženským tělem pořádně zamávat. Nejenže dochází ke kolísání hladiny tekutin a hormonů, které navíc rapidně ovlivňují…
Manuál opalování – kdy a jak se opalovat?
Patříte mezi milovníky dokonalého opálení? Tento článek je přesně pro vás! Na jednom místě najdete všechny informace, díky kterým dosáhnete…
Nejčastěji používána éčka v potravinách
Éčka, neboli přídatné potravinářské látky, jsou součástí mnoha průmyslově zpracovaných potravin. Ačkoliv se stala terčem kritiky a obav, ne všechna…
Přehřátí organismu – příznaky úpalu, úžehu a jak tomu předejít?
Úpal nebo úžeh už zažil asi každý z nás. Jaký je mezi těmito onemocněními rozdíl a pro koho jsou nebezpečná?…
Tuky – jaké jsou jejich druhy a proč je potřebujeme?
Tuky neboli lipidy patří mezi makroživiny a jsou pro lidský organismus nezbytné hned z několika důvodů – jsou důležitým zdrojem…
Modré světlo – co je to a jak se před ním chránit?
Kde se modré světlo bere a co to vlastně vůbec je? Je uměle vytvořené nebo přirozené? Měli bychom mít z…
Káva a její vliv na zdraví
Asi nikoho nepřekvapí, že káva společně s čajem jednoznačně dominuje mezi teplými nápoji. Tento celosvětový fakt potvrzuje i naše Česká…
Křečové žíly a sport: Jak to jde dohromady?
Křečové žíly mohou znamenat zásadní překážku i pro rekreační sportovce. Přestože se obecně pohyb doporučuje jako prevence rozvoje křečových žil…