Dlouhé prkno s kolečky. Nepochybuji o tom, že jste to všichni někde viděli, nebo o tom poslouchali, nebo vás alespoň…
Pohyb
Jak naučit děti bruslit aneb poprvé na ledě
Honíte se po ledě? Každé dítě to potřebuje! Ale jak ho poučit, aby jeho jízdy byly bezpečné pro něj i…
Nejoblíbenější základní cviky s kettlebellem
Kettlebell je jedním z nejpřednějších flexibilních přístrojů pro kvalitní a kondiční přípravu — existuje nekonečné množství způsobů, jak kettlebell využít.…
Tipy na cviky s gymnastickým míčem
Koupili jste si gymnastický míč a chtěli byste vědět, co to vlastně je za míč, proč a jak na něm…
Jak dělat benchpress – tipy a technika
Navzdory tomu, že je benchpress považován za špičkové měřítko síly, jsou jeho cvičení vhodná i pro jedince, kteří se o…