Pohyb

V současné době je mobilita těla často opomíjeným, ale zásadním aspektem fyzického zdraví. Ačkoliv se může zdát, že se jedná…

Dřep je základní oblíbený cvik, který najdeme snad ve všech cvičebních videích a plánech. Víš, ale, že existuje více druhů?…

I člověk, který nevstoupil nikdy do posilovny a nikdy neuměl anglicky, zná cvik, kterým je bench press. Každý, kdo se…

Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často setkáváme s otázkou, jak často cvičit a jak intenzivně bychom měli…

Medicinbal je cvičební pomůcka, kterou si pamatujeme ještě z dob tělesné výchovy na základní škole. Pro většinu z nás to…

Turistika v zimě má své specifické kouzlo. Mnoho cest, výletů a túr, které člověk absolvuje v létě, nabírají se sněhem…

Málokteré životní období je tak krásné a zároveň náročné jako těhotenství. Přerod ženy v matku je dlouhý a mnohdy bolestivý…

Jízda na skateboardu patří k ikonickým sportům zrozeným na ulici. Obliba tohoto kusu dřeva na kolečkách stále roste a nejeden…

Běhání je jednou z nejpopulárnějších forem cvičení, která nabízí celou řadu zdravotních přínosů a nevyžaduje speciální vybavení nebo členství v…

Chcete začít se cvičením a nevíte, jak na to? Chcete si vybudovat pevný a kulatý zadek, ale nevíte, jaké cviky…