Pohyb

Jóga je starobylá praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím různých pozic těla (ásan), dechových cvičení (pránájáma) a meditace.…

Komplexní cvik na břišní svalstvo, který dokáže potrápit i toho největšího makáče. Víte, o jakém cviku je řeč? Jasně, že…

Podzim v Česku je obdobím, kdy se příroda mění do nejrůznějších barev a turistické stezky ztrácejí své letní davy. Je…

Podzim přináší nejen krásné barevné scenérie, ale také vyšší riziko nachlazení, chřipek a dalších onemocnění, které mohou naši imunitu značně…

Pravidelný pohyb má blahodárný vliv nejen na naše tělo ale i na duši. Přesto s ním ale řada z nás…

Aplikace na běhání se staly oblíbenými pomocníky pro milovníky běhu na všech úrovních. Od začátečníků až po zkušené maratonce nabízejí…

Podzim je ideálním obdobím na to, jak zůstat aktivní a udržet se v kondici, i když teploty klesají a dny…

V posledních letech se jóga stala velmi oblíbenou. Pro někoho je cestou k posílení těla, pro jiného představuje napojení na…

Jízda na kole se řadí mezi nejoblíbenější sporty nejen u nás v České republice, ale i celkově ve světě. Avšak…

Každý, kdo se věnuje práci na sobě samém, touží po co nejlepších výsledcích. Jedná-li se o práci na fyzické kondici,…

Jóga patří mezi celosvětově nejoblíbenější pohybové aktivity. Není záležitostí módní a moderní, provází lidstvo již několik tisíc let a vždy…