Nejlepší aplikace na běhání

Aplikace na běhání se staly oblíbenými pomocníky pro milovníky běhu na všech úrovních. Od začátečníků až po zkušené maratonce nabízejí tyto aplikace širokou škálu funkcí, které pomáhají sledovat výkon, motivovat k dalšímu zlepšení a dokonce spojovat běžce po celém světě. V tomto článku se zaměříme populární běžecké aplikace, porovnáme jejich funkčnost, uživatelskou přívětivost a dostupnost v rámci modelu zdarma nebo placené verze.

1. Strava

Strava je jednou z nejpopulárnějších aplikací mezi běžci a cyklisty, která nabízí rozsáhlé sledování aktivit, analýzu výkonu a sociální síť pro sportovce. Umožňuje uživatelům nahrávat své běhy, porovnávat je s výkony přátel a sledovat svůj pokrok. Aplikace zahrnuje segmenty, což jsou krátké úseky trasy, kde můžete soutěžit o nejlepší čas s ostatními uživateli. Základní verze je zdarma, ale pro přístup k rozšířeným analytickým funkcím a personalizovaným tréninkovým plánům je potřeba předplatné. Strava umožňuje sdílení aktivit, komentování výkonů ostatních a sdílení výzev a zážitků. Díky tomu se podobá sociálním sítím a může se stát významnou součástí vašeho online i offline života. Jedinou vadou je nedávné umístění řady populárních funkcí do placené verze.

Výhody aplikace Strava

1. Rozsáhlé sledování a analýza výkonu: Strava poskytuje detailní údaje o bězích a jízdách, včetně rychlosti, vzdálenosti, převýšení a spálených kalorií.
2. Sociální interakce: Uživatelé mohou sdílet své aktivity, komentovat a lajkovat výkony ostatních, což podporuje motivaci a komunitní duch.
3. Segmenty: Možnost soutěžit na konkrétních úsecích tras a sledovat své výsledky v porovnání s ostatními uživateli.
4. Personalizované tréninkové plány: Placená verze nabízí pokročilé analytické nástroje a tréninkové plány šité na míru.
5. Inspirace a objevování nových tras: Díky sdílení tras a aktivit ostatních uživatelů můžete objevit nové běžecké nebo cyklistické trasy.

TIP: Nezapomeňte na rozcvičku před během

Nevýhody aplikace Strava

1. Placené funkce: Některé z nejpopulárnějších a nejpokročilejších funkcí, jako jsou podrobné analýzy a personalizované tréninkové plány, jsou dostupné pouze v placené verzi.
2. Soukromí: Sdílení aktivit může být problémem pro uživatele, kteří preferují větší míru soukromí. Strava má sice možnosti nastavení soukromí, ale je třeba je pečlivě nastavit.
3. Spotřeba baterie: Při delších aktivitách může aplikace výrazně vybíjet baterii telefonu, což může být problém zejména u delších běhů a jízd.
4. Závislost na GPS signálu: Přesnost sledování je závislá na kvalitě GPS signálu, což může být problém v hustě zalesněných oblastech nebo v městské zástavbě s vysokými budovami.

2. Nike Run Club

Nike Run Club (NRC) je ideální pro běžce hledající motivaci a komunitu. Aplikace nabízí personalizované tréninkové plány, výzvy, odznaky za dosažené cíle a motivující komentáře od elitních atletů, přičemž se zaměřuje na uživatelskou přívětivost s jednoduchým a intuitivním rozhraním. Všechny základní funkce, včetně sledování běhu, analýzy výkonu a přístupu k tréninkovým plánům, jsou zdarma. NRC funguje jako virtuální kamarád, který vás doprovází při každém běhu, motivuje vás a přemýšlí s vámi o důvodech, proč běháte. Aplikace sleduje a ukládá veškerou vaši fyzickou aktivitu, kterou můžete sdílet na její sociální platformě. Spojením sportovní značky a běžecké aplikace vznikla běžecká sociální síť, která kromě sledování výkonů počítá i kilometry absolvované s botami Nike. S každým zdolaným kilometrem se posouváte k nové barevné úrovni, přičemž nejvyšším milníkem je pokoření hranice 15 000 km. NRC také nabízí různé výzvy a komunitní tréninky, kde vás kromě přátel online může motivovat i virtuální trenér, díky čemuž se z pohybu stává hra.

Výhody aplikace Nike Run Club (NRC)

1. Personalizované tréninkové plány: Aplikace nabízí tréninkové plány přizpůsobené vašim individuálním potřebám a cílům, což vám pomůže efektivně zlepšovat své běžecké schopnosti.
2. Motivace a podpora: NRC poskytuje motivující komentáře od elitních atletů a virtuálního trenéra, který vás povzbuzuje během tréninků.
3. Komunitní funkce: Uživatelé mohou sdílet své aktivity, připojit se k výzvám a soutěžit s přáteli i dalšími běžci, což podporuje komunitní duch a motivaci.
4. Jednoduché a intuitivní rozhraní: Aplikace je uživatelsky přívětivá s jednoduchým a intuitivním designem, který usnadňuje sledování a analýzu běhů.
5. Zdarma základní funkce: Všechny základní funkce, včetně sledování běhu, analýzy výkonu a přístupu k tréninkovým plánům, jsou dostupné zdarma.
6. Sledování fyzické aktivity: NRC sleduje a ukládá veškerou vaši fyzickou aktivitu, což umožňuje podrobnou analýzu a sledování pokroku.

Nevýhody aplikace Nike Run Club (NRC)

1. Závislost na ekosystému Nike: Některé funkce jsou navrženy specificky pro uživatele produktů Nike, což může omezit jejich využitelnost pro ty, kteří preferují jiné značky.
2. Spotřeba baterie: Aplikace může při delších bězích výrazně vybíjet baterii telefonu, což může být nepříjemné zejména při delších trénincích.
3. Omezené pokročilé analytické funkce: I když aplikace nabízí základní analýzu, pokročilejší analytické nástroje, které poskytují detailnější přehled o vašich výkonech, mohou chybět ve srovnání s některými konkurenčními aplikacemi.
4. Nároky na datové připojení: Pro plnou funkčnost, včetně sociálních a komunitních funkcí, je nutné stabilní internetové připojení, což může být limitující v oblastech se slabým signálem.

3. Runkeeper

Runkeeper je oblíbená aplikace pro sledování různých druhů aktivit, nejen běhu, s více než 50 miliony uživatelů. Nabízí detailní statistiky, výzvy a možnost stanovit si cíle, a podporuje integraci s hudbou a hlasové pokyny pro běžce během tréninku. Základní verze je zdarma, ale pro přístup k pokročilým funkcím a detailnějším analýzám je k dispozici předplatné Runkeeper Go. Aplikace je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé běžce díky své široké škále funkcí a jednoduchému, přehlednému rozhraní. Runkeeper sleduje trasu a rychlost, motivuje uživatele a pomáhá s nastavením dalších cílů. Pro ty, kteří trénují na závody, nabízí běžecké programy s pravidelnými upozorněními a sledováním zlepšení.

Výhody aplikace Runkeeper

1. Široká škála aktivit: Runkeeper umožňuje sledovat různé druhy aktivit, nejen běh, což je výhodné pro uživatele, kteří se věnují více sportům.
2. Detailní statistiky: Aplikace poskytuje podrobné statistiky a analýzy výkonů, což pomáhá uživatelům lépe sledovat svůj pokrok a výkonnost.
3. Výzvy a cíle: Uživatelé si mohou stanovit osobní cíle a zapojit se do různých výzev, což podporuje motivaci a zlepšování.
4. Integrace s hudbou: Podpora hudby umožňuje poslouchat oblíbené skladby během tréninku, což může zlepšit zážitek z běhání.
5. Hlasové pokyny: Hlasové pokyny během tréninku poskytují zpětnou vazbu v reálném čase, což je užitečné pro udržení správného tempa a techniky.
6. Přehledné a uživatelsky přívětivé rozhraní: Aplikace je jednoduchá na ovládání a přehledná, což usnadňuje používání i začátečníkům.
7. Tréninkové programy: Pro uživatele trénující na závody nabízí Runkeeper specializované běžecké programy, které sledují zlepšení a poskytují pravidelná upozornění.

Nevýhody aplikace Runkeeper

1. Placené funkce: Některé pokročilé funkce a detailnější analýzy jsou dostupné pouze v předplatném Runkeeper Go, což může být limitující pro uživatele, kteří nechtějí platit.
2. Spotřeba baterie: Aplikace může při delším používání výrazně vybíjet baterii telefonu, což může být nevýhodné při delších aktivitách.
3. Závislost na GPS signálu: Přesnost sledování je závislá na kvalitě GPS signálu, což může být problém v hustě zalesněných oblastech nebo v městské zástavbě.
4. Méně pokročilé analytické nástroje: I když Runkeeper poskytuje základní statistiky a analýzy, některé konkurenční aplikace nabízejí pokročilejší analytické nástroje.
5. Nároky na datové připojení: Pro některé funkce je vyžadováno stabilní internetové připojení, což může být limitující v oblastech se slabým signálem.

4. Adidas running (Runastic)

Aplikace Runtastic je skvělá pro pokročilé běžce, kteří mají v plánu uběhnout maraton. Zatímco neplacená verze nabízí jen základní funkce, placená verze posune vaše běhání na vyšší úroveň díky pokročilé analýze a historii výkonů. Aplikace má integrovaný přehrávač hudby i v základní verzi a samozřejmostí je synchronizace s chytrými hodinkami. Runtastic je dostupná v češtině a intuitivně se propojuje s fitness náramky a sporttestery. Nabízí přátelské prostředí pro hobby běžce, hlídá počasí a východ i západ slunce, aby vás nepřekvapil déšť nebo tma. Během běhu můžete v reálném čase sdílet svůj pokrok s přáteli na sociálních sítích. Hlasový trenér, lokalizovaný do mnoha jazyků, vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Nevýhodou aplikace je přítomnost reklam v neplacené verzi, které lze odstranit zakoupením premium verze.

TIP: Mrkněte, jak vybrat chytré hodinky

Výhody aplikace Runtastic

1. Pokročilé tréninkové funkce: Placená verze nabízí pokročilou analýzu a historii výkonů, což pomáhá uživatelům efektivně sledovat a zlepšovat své tréninky.
2. Integrovaný přehrávač hudby: Aplikace obsahuje přehrávač hudby i v základní verzi, což zvyšuje komfort a motivaci při běhání.
3. Synchronizace s chytrými hodinkami: Runtastic je kompatibilní s chytrými hodinkami, což umožňuje přesné sledování výkonů.
4. Intuitivní propojení s fitness náramky a sporttestery: Snadno se propojuje s různými fitness zařízeními, což poskytuje uživatelům komplexní přehled o jejich aktivitách.
5. Hlasový trenér: Lokalizovaný do mnoha jazyků, včetně češtiny, poskytuje reálnou zpětnou vazbu a motivaci během tréninků.
6. Počasí a denní doba: Aplikace sleduje počasí a východ/západ slunce, což pomáhá plánovat tréninky v příznivých podmínkách.
7. Sociální funkce: Možnost sdílet běh v reálném čase s přáteli na sociálních sítích podporuje motivaci a komunitní duch.
8. Lokalizace v češtině: Celá aplikace je dostupná v češtině, což zvyšuje uživatelský komfort pro české uživatele.

Nevýhody aplikace Runtastic

1. Reklamy v neplacené verzi: Přítomnost reklam může být rušivá pro uživatele, kteří nepoužívají premium verzi.
2. Placené funkce: Mnoho pokročilých funkcí je dostupných pouze v placené verzi, což může omezit uživatele, kteří nechtějí za aplikaci platit.
3. Spotřeba baterie: Při delších aktivitách může aplikace výrazně vybíjet baterii telefonu, což může být nevýhodné při dlouhých bězích nebo výletech.
4. Závislost na GPS signálu: Přesnost sledování závisí na kvalitě GPS signálu, což může být problém v hustě zalesněných oblastech nebo ve městech s vysokými budovami.