Jaké jsou příznaky přetrénování? Co to vlastně vůbec je? Jak se to léčí? Dá se tomu předejít? To a více…
Sára Čelišová
Studentka ekonomie a marketingu, která se od dětských let věnuje sportu a zdravému životnímu stylu. Zajímají mě témata jako investování, podnikání, online a AI. Volný čas ráda trávím cestováním, tancem, a když jsou u toho moji přátelé nebo rodina, je to pro mě nejlepší kombinace. Ráda zkouším nové věci, vzdělávám se a prostě objevu svět!
Tipy jak omezit průmyslově zpracované potraviny a jíst zdravě
Dnešní doba se více než vyznačuje každodenní shonem a stresem. Lidé nemají na nic čas, a i proto stoupá konzumace…
Alergie na slunce – jak vzniká a jak se proti ní bránit?
Přišlo léto a s ním jasné slunečné dny. Někdo jásá a někdo se modlí, ať už je zase zima. Bohužel…
Kam na výlet s dětmi?
Přemýšlíte, kam vzít své děti na výlet? Venku je krásně, vy nechcete být zavření doma, ale lámete si hlavu nad…
Jojo efekt – strašák, kterému se chcete vyhnout
Pokud člověk málo jí, nebo neposkytuje svému tělu nutričně bohatou stravu, mohou se u něj objevit vážné zdravotní problémy, ale…
Osvěžující letní saláty – recepty, které potěší
Níže najdete 5 receptů na letní saláty. Vybrali jsme pro vás klasiky, ale i nějaké netradiční nebo alespoň méně obvyklé,…
Co je to letní únava a jak jí předejít?
Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když…
5 nejlepších receptů na lehká letní jídla
Léto se rychle blíží, což znamená, že se nám pravděpodobně zase trochu změní jídelníček. Málokdo má v horkých letních dnech…
Hormony štěstí – jak ovlivňují naše tělo?
Hormony štěstí. Tak zní lidové označení pro skupinu neurotransmiterů a hormonů, které nám dokáží zlepšit náladu. Mají totiž tu sílu…
Nejlepší recepty na osvěžující smoothie
Léto už je v plném proudu a s ním i vysoké letní teploty, a proto ti níže přinášíme 5 receptů…
Jak zvládnout menstruaci v horkých dnech
Menstruační cyklus dokáže se ženským tělem pořádně zamávat. Nejenže dochází ke kolísání hladiny tekutin a hormonů, které navíc rapidně ovlivňují…
Tipy na sporty, které můžete dělat i v horku
Léto je ideální čas na venkovní sporty! Své tělo udržujete v pohybu a zároveň si užíváte teplo, sluníčko a čerstvý…