Kvalitní zdravá strava je základní pilíř našeho života a má vliv na skoro vše, co v našem životě děláme a…
Sára Čelišová
Studentka ekonomie a marketingu, která se od dětských let věnuje sportu a zdravému životnímu stylu. Zajímají mě témata jako investování, podnikání, online a AI. Volný čas ráda trávím cestováním, tancem, a když jsou u toho moji přátelé nebo rodina, je to pro mě nejlepší kombinace. Ráda zkouším nové věci, vzdělávám se a prostě objevu svět!
5 nejlepších sportovních doplňků pro zlepšení výkonu
Cvičíte, běháte, trénujete, ale furt chcete víc? Chcete zvýšit svoji výkonnost? Tak se pojďme podívat na některé ze sportovních doplňků,…
Jak jídlo ovlivňuje naše geny
V posledních letech se ukázalo, že jídlo hraje mnohem větší roli, než jsme si mysleli. Může ovlivnit nejen naši hmotnost,…
5 důvodů, proč začít s jógou (nejen) na podzim
V posledních letech se jóga stala velmi oblíbenou. Pro někoho je cestou k posílení těla, pro jiného představuje napojení na…
Podzimní wellness rutina aneb jak pečovat o své tělo a mysl
Podzim má tolik krásných stránek…chladivý a svěží vzduch, stromy zbarvené do všech odstínů, vůně dýňového koření, ale zároveň s ním…
5 projevů přetrénování – poznejte, kdy máte dost
Jaké jsou příznaky přetrénování? Co to vlastně vůbec je? Jak se to léčí? Dá se tomu předejít? To a více…
Tipy jak omezit průmyslově zpracované potraviny a jíst zdravě
Dnešní doba se více než vyznačuje každodenní shonem a stresem. Lidé nemají na nic čas, a i proto stoupá konzumace…
Alergie na slunce – jak vzniká a jak se proti ní bránit?
Přišlo léto a s ním jasné slunečné dny. Někdo jásá a někdo se modlí, ať už je zase zima. Bohužel…
Kam na výlet s dětmi?
Přemýšlíte, kam vzít své děti na výlet? Venku je krásně, vy nechcete být zavření doma, ale lámete si hlavu nad…
Jojo efekt – strašák, kterému se chcete vyhnout
Pokud člověk málo jí, nebo neposkytuje svému tělu nutričně bohatou stravu, mohou se u něj objevit vážné zdravotní problémy, ale…
Osvěžující letní saláty – recepty, které potěší
Níže najdete 5 receptů na letní saláty. Vybrali jsme pro vás klasiky, ale i nějaké netradiční nebo alespoň méně obvyklé,…
Co je to letní únava a jak jí předejít?
Možná patříte mezi ty, kteří celou zimu a jaro byli unavení a těšili se na teplé letní dny. Avšak když…